Přejdi na obsah Přejdi na navigaci

Úvod  /  Poradna  /  Tipy od nutriční terapeutky

Tipy od nutriční terapeutky

Stránky:  1 2  

Velikonoční HodyHody

Velikonoce jsou nejvýznamnějším křesťanským svátkem v celém roce. Jedná se o oslavu zmrtvýchvstání Ježíše Krista. V křesťanství celá oslava Velikonoc trvá padesát dní a křesťané by měli v tomto období dodržovat půst. Celé Velikonoce završuje období Velikonoční triduum, které ještě stále patří do pos…

Číst více

Vánoční čas

Během vánočního času se to jen hemží články a dotazy, jak přes Vánoce a celé svátky nepřibrat. Rady na toto téma mi přijdou ke zdravé populaci zbytečné, neboť každý si o Vánocích rád dopřeje o trošku více neřestí a těší se na ochutnávání cukroví. Ve spoustě rodinách se doma běžně konzumují sladkosti…

Číst více

Snídaně, kterou zvládne připravit každý

A už je to tady zase! Zůstali jsme doma, skončil pravidelný režim ranního vstávání, stravování, odpadly pravidelné školní obědy a svačinky, tělocvik, pohybové a zájmové kroužky, neměli bychom se moc potkávat ani s kamarády. Ráno vstáváme později, než obvykle, skoro ještě v pyžamu na výuku k počítači…

Číst více

Stravování u sportujících dětí

Je vaše dítě aktivně sportující?

Vyvážené složení jídelníčku se zastoupením všech potřebných živin, vitamínů, minerálů, stopových prvků a dostatečný příjem energie odpovídající aktuálním potřebám dítěte je pro jeho správný růst a vývoj klíčový.

Na jídelníček aktivně sportujících dětí by se měla …

Číst více

Co ke svačině, aby nezůstala v aktovce

Milé děti, milí rodiče,

školní rok nám začal a s tím i každodenní příprava svačin do školy. Co ale dětem připravovat, aby to nebylo každý den stejné, aby děti svačinu s chutí snědly a my rodiče nenacházeli o víkendu pracně připravované svačiny ve školní tašce?

Dáme si tedy pár tipů k přípravě sv…

Číst více

Prázdniny jsou tadyyyyy

Prázdniny jsou tady, prázdniny jsou tady

Milé děti,

i přes to, že jste měly volno prodloužené, nyní máte před sebou 2 měsíce pravých letních prázdnin. Dáme si pár tipů, jak letní prázdniny využít naplno, mít stravování pod kontrolou, odpočinout si a načerpat síly do dalšího školního roku.

  • Pokud…
Číst více

Zdravé mlsání

Příprava domácích pochutin, koláčů, buchet, dezertů neznamená automaticky, že je vše ,,zdravější a dietnější“. Obecně platí pravidlo ,,Žádná potravina/pokrm není zakázaná/ý, záleží na MNOŽSTVÍ a ZPŮSOBU ÚPRAVY“
Záleží na vás, jak si danou buchtu, nebo dezert připravíte, čím množství cukru v předpisu …

Číst více

Jak to doma zvládnout

Milí školáci, milí rodiče

zažíváte nejnáročnější období „volna“ jaké jste si dokázali představit.
Děti dostávají ze školy spoustu domácích úkolů, ze kterých jsou otrávené. Rodiče musí všechno postíhat, chodit do práce, zabavit děti a ještě nakrmit celou rodinu.

Další věc, kterou je v tomto období…

Číst více

Jsou uzeniny vhodná večeře?

V nutričních ambulancích pro děti často vídáme, že součástí běžných jídelníčků dětí jsou uzeniny. Rodiče se ,, vymlouvají‘‘, že paštika ke snídani je rychlá snídaně, trvanlivý salám ve škole dlouho vydrží a párky jsou přece rychlá večeře.

Jak je to tedy s uzeninami a proč je nutriční terapeuti a lé…

Číst více

TIP! Stravování v zimním období pokračování

Chléb se zelím

V minulém příspěvku ohledně stravování v zimním období jsme si říkali, že bychom v zimě měli zařazovat do svého jídelníčku často kysané zelí. Proč? To si hned řekneme a připojíme i tip, jak zelí do jídelníčku zařadit.

Kysané ( kyselé) zelí je vlastně nakrájené hlávkové zelí, které bylo zkvašeno p…

Číst více

Stránky:  1 2