Nápoje
Součástí zdravé výživy je i dodržování pitného režimu. Zatímco dospělí mají denně vypít
2,5-3 litry tekutin, pro děti, hlavně pro ty malé, je to příliš mnoho. Doporučované
množství tekutin pro děti je závislé na jejich věku a hmotnosti. Obecně ale můžeme říci,
že školáci na prvním stupni by měli vypít přibližně dva litry a žáci na druhém stupni
téměř dva a půl litru za den. Nejvhodnější je přitom neperlivá voda, ředěné 100% ovocné
džusy nebo šťávy a slabé čaje.
Jitka Rusková DiS., nutriční terapeutka, Poradenské centrum Výživa dětí
100% Kubík mrkev-jablko-pomeranč
Nutriční hodnoty ve 100 ml:
- energetická hodnota: 206 kJ/ 48 kcal
- bílkoviny: 0,5 g
- sacharidy: 11 g
- tuky: 0,2 g
Dodává Maspex Czech, s. r. o.
Cena: 0,-Kč
Dodáváno zdarma v rámci projektu
Ovoce do škol